Промяна на езика:


Close
  • Как да блокира излишната мазнина в храна?

    Как да блокира излишната мазнина в храна?

    Няма съмнение, че имаме нарастваща епидемия от затлъстяване-единственото нещо, което трябва да направите, е разходка през на среден град и град, за да разберете за себе си. Истината е, че голяма част от това може да се дължи на мазнини, които ядем.

  • Намери блокер мазнини!

    Намери блокер мазнини!

    Клинични изследвания потвърждават това:

    Можете да подобрите вашата диета!

    Можете да блокирате дебел поглъщане!

    Можете да губят тегло!

Консумирате излишните мазнини?
Въпреки че мазнини са необходими (и ние ще говорим за това по-долу), видовете и количеството на мазнините, които консумираме са със сигурност повече от което имаме нужда.

Защо имаме нужда от мазнини?

Тялото ви трябва някаква енергия от мазнините в храната. Тя е основен източник на енергия и много калорични гъста (което е една от причините, че прекалената консумация на мазнини води до увеличаване на теглото).

Защо имаме нужда от мазнини в храната ни?

  • Защо имаме нужда от мазнини?
  • Защо имаме нужда от мазнини?
  • Защо имаме нужда от мазнини?

Мазнините са важни

Мазнините не са само един огромен източник на енергия, но те са полезни в процеса на усвояване на минерали и витамини чрез храната.

Ние също трябва мазнини в нашата диета за изграждане на клетъчните мембрани. Клетъчни мембрани са съществените екстериора на всяка клетка в тялото ни. Мазнини в нашата диета също са наложителни за охрана срещу възпаления, помага с мускулите движение и позволява нашите кръвта да се съсирва.

Структурата на мазнини

Всички мазнини, които ние поемат има подобна химическа структура. Те не са нищо повече от въглеродни атоми, които са свързани с водородни атоми. Разликата между различните видове мазнини идва с формата и дължината на веригата на carbo и колко водородните атоми са свързани към нашите въглеродни атома.

Само една малка разлика може да има огромно влияние в функция и форма на мазнини.

Важно е да се разбере, че има структурни и молекулярна разлика между тези видове мазнини, ако искате да разберете как дебел поглъщане работи.

Здраве: Добри мазнини срещу лоши мазнини

Независимо от факта, че научните изследвания все още продължава да се развива, когато става въпрос за хранителните мазнини ние знаем някои неща със сигурност – това са ни ясни факти. Някои мазнини има отрицателно въздействие върху цялостната ни здраве (и особено нашите здравето на сърцето) докато други имат огромни ползи за здравето.

Ето защо ние често говорим за добри мазнини срещу лоши мазнини. Ако искате да отслабнете, това е важно да се разбере разликата между двете.

Лошата мазнини

Лошата мазнини

Транс мазнините е без съмнение най-лошото вида на мазнините в храната. Начинът, по който транс мазнини са направени е от здрави масла се превръща в твърди вещества чрез процес, наречен хидрогенизация. Това предотвратява здрави масла, (които са добри само за ограничен период от време) от превръщането гранясал.

Растително масло може да се нагрява в присъствието на водород, а производителите след това да добавите хеви метъл катализатор водородни атоми или паладий въглеродна верига. Това ще превърне петрол твърди. Ако искате да започне да избягва тези масла (поне частично) проверете етикета на наводнения за "частично хидрогенирани масла".

В началото на 20 век само намерихме тези транс мазнини в растително съкращаване и твърдите маргарини. Обаче храна създателите научих нови методи и установи, че е доста евтина за Създаване на транс мазнини, карайки ги да се появяват във всичко, вариращи от бързо хранене пържени картофи на търговски бисквитки.

Добрите мазнини

Добрите мазнини

На добри мазнини идват предимно от риба, семена, ядки и зеленчуци. За разлика от транс мазнини течни мазнини не са твърди при стайна температура. Две широки категории на тези мазнини включват полиненаситени и мононенаситени мазнини.

Един от най-често срещаните версии на полиненаситени мазнини са омега-3 мастни киселини. Това може да помогне лечение на инсулт, болест на сърцето, понижават нашата триглицериди, повишаване на HDL, както и намаляване на кръвното налягане. Тези полиненаситени мазнини дори може да бъде полезно за предотвратяването на смъртоносни сърдечни ритми.

Има няколко подобрения на здравето , свързани с омега-3 мастни киселини, включително намаляване на риска от деменция (макар тези констатации ще се нуждаят от някои проучвания, повече).

Консумирате излишните мазнини?
Причината, че лошо (транс) мазнини са ужасно е, защото те увеличават количеството на вредни LDL холестерол в кръвта. Не само да те повишат лош холестерол, те намалят количеството на полезни HDL холестерол. Този проблем е свързан с хронични заболявания като диабет, инсулт, болест на сърцето и др. Няма няма безопасно ниво на консумацията на транс мазнини.

Дебел поглъщане

Има една причина, че триене маслиново масло върху кожата си е няма да ви накара да наддават на тегло. На храносмилателния тракт е единственото място, където тялото може да абсорбира мазнини. Това разгражда мазнините по-малки части и поглъща необходими градивни блокове от там.

Има връзка между колко мазнини , ние може да поеме и наднорменото тегло.

Мазнини и енергия

Просто мисля за него, ако тялото ви става в разграждат хранителните вещества открити в мазнини, това означава, че ще имат излишната енергия , която не сте вероятно да използвате. Добави енергия е страхотно, ако ще за тичам или фитнес зала – но ако сте заседнал (което означава, че вие няма да се преместване или много малко), това добавя енергия е в крайна сметка ще бъдат превърнати в наднорменото тегло.

Проблемът с наддаване на тегло

Наддаване на тегло се смята за социално нежелани. Тези, които се считат за наднорменото тегло често се считат по-малко желани, когато става въпрос за запознанства или други социални класиране. Поради стигмата са с наднормено тегло тези, които често са с наднормено тегло имат значително по-ниско самочувствие. В допълнение наднормено идва с широк спектър от здравословни проблеми, включително летаргия, (което го прави още по-трудно да губят тегло в бъдеще).

Здравни проблеми

Друг етап на наддаване на тегло (затлъстяване) е свързана с голямо разнообразие от здравни проблеми. Само една шепа от опции, които можете да изпитате включват някои видове рак, високо кръвно налягане, диабет тип 2, сърдечносъдови и други хронични заболявания.

Блокиране на дебел поглъщане

За щастие е възможно да блокира мазнините абсорбция и да прекратят естествен метод на претегляне. Това означава, че мазнините ще преминават през организма без да бъде абсорбиран. Ако това не се абсорбира, това означава, че не нужно да се притеснявате за излишната енергия (добавената калории), които ще трябва да горят.

Това е огромна възнаграждение за хора, които биха предпочели да имат подобна диета като преди, но все още се интересуват от обучение как да блокират усвояването на мазнините и губят тегло.

Трикове за добро храносмилане

Ако искате някои съвети и трикове за това как да се подобри цялостната храносмилането, имаме тези за вас, както добре. Тези съвети ще помогне на тялото процес храна по-добре и да се предотврати поглъщането на лошите мазнини и холестерол.

Как да се подобри храносмилането?


1

Дъвчете храната си добре

Това звучи като основна концепция, че ние дори не трябва да споменава го – и все пак ние ще го спомена за вас тук. Ако не са дъвчене ви храни добре, правите го далеч по-трудно за стомаха за храносмилане на хранителни вещества. Например парче от риба е протеин в него – изграждане на блокове за живот. Обаче нашето тяло е просто няма да се движат парче риба някъде в тялото да поправите клетки. Ще е да съборят протеини в аминокиселини, които евентуално са освободени в кръвния поток. От дъвченето на вашата хранаможете да улесни за тялото ви да смила.

2

Яжте повече ензими

Храносмилателни ензими ще помогне си тялото усвоява хранителните вещества по-бързо. Това също ще помогне си почивка, тялото надолу храна много по-бързо, отколкото преди. Добър ензими ще подкрепят изграждането на нови нервни клетки и мускулите.

3

Пийте повече вода

Въпреки, че тялото не е НУЖНО водата да дайджест храна, това със сигурност помага. Питейна вода ще го направи много по-лесно да се съборят храни. Тя помага за облекчаване на запек и помогне вълни отпадъци от червата. Ако искате да подпомагане на храносмилането, се уверете, че имате чаша с вода, както вие ядете.

5
Опитайте дебел пън хапчета
Въпреки, че мазнините блокер хапчета не ще да ви помогне при храносмилането веднага, отиват да се уверите, че вашият храносмилателния тракт не е претоварена с някои въпроси.
Като не се налага да обработва мазнини във вашата диета (или поне не всички мазнини) ви даде храносмилателната система повече време да работи по други въпроси. Което в крайна сметка означава, че вие ще да се възползват от един оптимизиран тракт, който работи на пълна функционалност.

Как да блокира усвояването на мазнини?

Ако искате да научите как да блокирате дебел поглъщане и впоследствие да губят тегло, има няколко различни неща, които трябва да знаете.

Първото нещо да се отбележи, е, че там не е един единствен начин, че ви блокира усвояването на мазнини, има няколко. Вие трябва да погледнете различните опции, че ние са изброени по-долу и изберете метод, който работи за вас.

Уверете се, че когато ви изберат за мазнини блокер хапчета за отслабване, можете да изберат най-добрите мазнини блокер хапчета, достъпни за вас и отидете с естествени и безопасни опция да зареди. Всяка опция, която избирате ще трябва да бъдат последователни, придържайте се към лечението си или вие няма да има резултати, които искате.

Богати на фибри храни

Богати на фибри храни

Богати на фибри храни са способни да помага да блокира усвояването на мазнини. Можете да намерите фибри в растенията. Ние ядем фибри и го консумират чрез зеленчуци, плодове и зърнени храни. Това е чудесно за загуба на тегло и могат да помогнат забави вашия подкожни мазнини абсорбция от храните, които ядем. По същество ние сме преподаване тялото ни да консумират по-малко калории, когато ние ядем повече фибри.

Въпреки че диета, богата на фибри ще има някои резултати, и сте в състояние да се възползват от него в дългосрочен план (особено вашето здраве) тя е няма да бъде достатъчно блок дебел поглъщане сама по себе си.

Това означава, че ще трябва нещо допълнително, ако искате да наистина отслабна. Ето защо само като влакна във вашия мазнини блокер хапчета няма да бъде достатъчно.

Ефективност

Безопасност

Достъпност


Ниско съдържание на мазнини диета

Ниско съдържание на мазнини диета

Нека бъде реален ясна, ако ще да отслабнете, ще е нужно по-добро разбиране на колко калории сте консумират в един ден. Въпреки това ниско съдържание на мазнини храни и диети не са непременно по-добре за загуба на тегло. Добра цялостна стратегия за загуба на тегло със сигурност изисква от вас да сложите някои усилия в диетата си.

Въпреки това истинската ниско съдържание на мазнини диета ще се изисква да имате пълна промени начина на живот и може да го направи все по-трудно за вас да се насладите на вечеря извън дома ви (и можете да забравите за ядене в повечето ресторанти).

За повечето хора това е просто не е удобен вариант , ако те искат да се уверите, че те правят трайна промяна. Обучение как да блокирате дебел поглъщане по ефективен начин може да бъде изключително умни избор за редица различни причини.

Ефективност

Безопасност

Достъпност


Рецепта лекарства

Рецепта лекарства

Има редица различни рецепта лекарства на пазара, които са в състояние да блокира мазнините абсорбция. Те работят чрез инхибиране на ензима липаза в червата. За съжаление за тези, които се интересуват от загуба на тегло в този специфичен начин, има няколко различни страничен ефект, които се считат за по-малко от желателно, когато се опитват някои от тези рецепта лекарства.

Селекция от които включва ректална болка, диария, гадене, болки в стомаха, неспособност да се контролират изхождането, увеличи броя на червата движения, неотложни изхождания, метеоризъм, мазна зацапване на бельото и повръщане.

Въпреки че резултатите със сигурност са важни, странични ефекти са само една от причините, че мнозина смятат естествени мазнини блокер хапчета е далеч по-добра алтернатива. Рецепта лекарства също имат добавени недостатък на струва огромна сума пари-особено, защото повечето застрахователни компании няма да плащат за този конкретен вид лечение.

Ефективност

Безопасност

Достъпност


Операция Стомашен байпас

Операция Стомашен байпас

По време на Операция Стомашен байпасще се намали стомаха - води до разликата в как тънките черва и стомаха справят с храна, която консумираме. Хирургия ще намали размера на стомаха. Това означава, че ще ядат по-малко храна, отколкото преди и все още се чувства Сит. Тялото ви няма да консумират всички калориите, които ядат с операция Стомашен байпас.

Въпреки факта, че операция Стомашен байпас е ефективен има редица различни странични ефекти. Има сериозни и животозастрашаващи усложнения на около 2 до 8 процента от хората, които имат стомашни байпас хирургия. Това е изключително голям брой, ако мислите за това за момент.

Дори Стомашен байпас хирургия могат да бъдат ефективни за повечето хора, това също е изключително скъпо. Това го прави добър вариант да обмислят да отслабна, но само една опция за тези, които имат огромно количество на пари и тези, който са установили, че няма друга възможност, ще работи за тях.

Ефективност

Безопасност

Достъпност


Естествени мазнини блокер хапчета

Ако искате да бъде в състояние да губят тегло, мазнини блокер хапчета със сигурност са добър вариант. Има билки, растения и естествени средства, които ще ви помогнат хората блокира усвояването на мазнините и губят тегло. Тези билки са събрани в имуществена смес в някои от най-добрите мазнини блокер хапчета.

Най-добрите мазнини блокер хапчета на пазара съдържат хитозан. Това е източник на фибри от миди. За разлика от много от другите форми на фибри, които може да сте свикнали да, хитозан е негоден за консумация. Хитозан могат да се движат през храносмилателната система без всъщност да се абсорбира в тялото докато поглъща излишната мазнина и регулиране нивата на холестерола.

Въпреки че резултатите, които ще се видя с дебел пън хапчета ще бъде малко по-бавно от другите варианти, които споменахме, имате цял-естествен, Сейф и трайни резултати , които ще продължи. Това е защо толкова много хора обмислят да бъде Предпочитаният метод.

Ефективност

Безопасност

Достъпност


Поръчай сега
Според научни изследвания:
Освен усвояването на мазнини за насърчаване на загуба на тегло, мазнини блокер хапчета също ще помогне за предотвратяване лош холестерол и докато насърчаване на добрия холестерол.
С тези естествени хапчета Вие сте сигурни здрави прогрес и трайни резултати в загуба на тегло.


Прочетете повече за мазнини блокер хапчета

Клинични изследвания

Ако искате да научите как да намерите най-добрите мазнини блокер хапчета, просто погледнете на проучвания, които са били направени. Има няколко проучвания, които показват, че някои мазнини блокер хапчета имат огромно влияние върху цялостното здраве на тези, които го използват. В действителност едно хапче е три клинични изпитвания завършени, които показват продуктите са ефективни и безопасни.

Тези изследвания показват, че най-добрите мазнини блокер хапчета работи чрез намаляване на количеството на мазнините, които се абсорбира. В допълнение добавя влакна във формулата често означава, че тези хапчета може да помогне за регулиране на кръвните нива на липидите.

Друго проучване разкри, че мазнини блокер хапчета (в сравнение с плацебо) помогна за намаляване на телесно тегло и BMI успоредно с увеличаване мазнини екскреция. Не само са потребители ще бъде в състояние да губят тегло по бърз и безопасен начин, те са активно намаляването им цялостната Сърдечно-съдов риск. Това е друга голяма полза в един продукт.

Клинични изследвания

Copyright © 2017 - 2017 Block-Fat.com. Всички права запазени.